Nakita.id - Selama hamil, kebutuhan ibu hamil harus tercukupi secara penuh.
Karena tak bisa dipungkiri, asupan ibu hamil berpengaruh pada janinnya.
Salah satunya yakni kondisi medis yang kurang memenuhi.
Kondisi medis ibu hamil pun akan berpengaruh pada janin dan masa tumbuh kembangnya.
Misalnya adalah kurang darah atau anemia.
Anemia bisa memicu terjadinya stunting pada bayi setelah laghir.
Mengapa demikian?
Mengutip dari Kompas, Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat, dr. Maria Endang Sumiwi, MPH, menjelaskan bahwa anemia pada ibu hamil mengakibatkan gizi anak tidak tercukupi.
Saat janin atau anak tidak mendapatkan gizi yang cukup, maka tumbuh kembangnya akan terganggu dan memicu stunting.
"Sejak dalam kandungan sudah terjadi pertumbuhan pada anak, jadi para ibu harus dapat memastikan gizi yang masuk ke dalam tubuh," kata Maria dalam konferensi pers Gerakan Nasional #BumilSehat, seperti dikutip dari Antara, Rabu (14/12/2022).
"Supaya anak tidak stunting, ibu hamil jangan sampai kurang darah. (Perlu diketahui) yang membawa gizi ke anak adalah darah merah," imbuhnya.
Baca Juga: Makanan Bergizi Mencegah Stunting, Bisa Dimasak di Rumah dengan Bahan Sederhana
Untuk mencegah hal tersebut terjadi, berikut yang harus dilakukan Moms selama kehamilan.
1. Pemeriksaan ANC
Pemeriksaan ANC (antenatal care) wajib dilakukan selama kehamilan untuk memeriksa kondisi kehamilan yang minimal dilakukan 6 kali selama kehamilan.
Pemeriksaan ANC meliputi:
- Menimbang atau mengecek berat badan
- Mengecek indeks massa tubuh
- Cek tensi untuk mengetahui tekanan darah
- Cek lab untuk mengetahui kadar hemoglobin, gula darah, golongan darah, TORCH, hingga HIV.
2. Konsumsi makanan bergizi
Beberapa makanan bergisi contohnya telur, daging sapi, sayur bayam, kacang polong, asam folat, suplemen zat besi atau tambah darah, dan buah-buahan.
Selain itu, Moms juga harus menjalankan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Waspadai! Kondisi dan Perilaku Ibu Hamil yang Menyebabkan Anak Stunting