Nakita.id - Stunting adalah masalah gizi kronis yang ditandai dengan pertumbuhan terhambat pada anak-anak di bawah usia lima tahun.
Stunting dapat menyebabkan dampak buruk pada kesehatan dan perkembangan anak, termasuk masalah kognitif, gangguan perkembangan fisik, dan risiko penyakit kronis di kemudian hari.
Makanan yang kaya nutrisi dan bergizi penting untuk mencegah stunting pada anak-anak, dan salah satu makanan yang sangat bermanfaat adalah telur.
Telur merupakan salah satu makanan yang mengandung nutrisi lengkap dan tinggi protein yang berkualitas tinggi.
Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa makan telur dapat membantu mencegah stunting pada anak-anak:
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan jaringan dan sel tubuh.
Protein berkualitas tinggi dalam telur sangat mudah dicerna dan diserap oleh tubuh anak-anak, yang merupakan aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.
Protein yang cukup membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan mempercepat pertumbuhan tulang dan otot anak-anak.
2. Kandungan Asam Amino Esensial
Telur mengandung semua sembilan asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh manusia, termasuk anak-anak.
Asam amino esensial adalah komponen dasar pembentukan protein dalam tubuh.
Memperoleh asam amino esensial melalui makanan penting untuk mencegah kekurangan protein dan mendorong pertumbuhan yang sehat.
Baca Juga: Kenali Gejala Stunting pada Bayi Baru Lahir, Kenali Tanda Ini