3. Ikan
Ikan kaya akan asam lemak omega-3, yang esensial untuk perkembangan otak dan sistem saraf.
4. Daging Tanpa Lemak
Daging tanpa lemak adalah sumber protein yang baik dan mengandung zat besi dan seng yang penting untuk pertumbuhan otot dan sel-sel tubuh.
5. Buah-buahan
Buah-buahan seperti pisang, apel, dan alpukat mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, dan serat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga pencernaan yang sehat.
Rekomendasi Resep MPASI Anti Stunting
a. Bubur Beras Merah Bayam
Bahan:
- 1/4 cangkir beras merah
- 1 cangkir air
- 1/2 cangkir bayam segar, cuci bersih dan potong halus
Baca Juga: Tips Mudah Panduan Lengkap Membuat Kaldu Sapi untuk MPASI Bayi