Nakita.id - Menyusui adalah salah satu masa terpenting selama 1000 HPK anak.
Pasalnya, menyusui memiliki sederet manfaat untuk bayi maupun Moms sendiri.
Diantaranya seperti, memenuhi asupan nutrisi harian bayi dan membentuk kelekatan ibu-anak.
Namun sayangnya, sampai saat ini, tak sedikit ibu menyusui yang mendengar mitos-mitos pantangan menyusui dari banyak orang. Bahkan, ada yang masih mempercayainya!
Lantas, apa saja mitos-mitos tersebut? Lalu, seperti apa faktanya?
Mitos Pantangan Ibu Menyusui dan Faktanya
Melansir dari laman resmi UNICEF, berikut beberapa mitos yang masih dipercayai banyak orang sampai sekarang.
Mitos 1: Wajib Mencuci Puting Sebelum Menyusui
Faktanya, mencuci puting sebelum menyusui justru tidak diperlukan.
Ketika bayi terlahir, dia sudah sangat mengenal dengan aroma dan suara ibunya sendiri.
Selain itu, Moms harus tahu bahwa puting memproduksi zat dengan bau seperti aroma bayi, dan mengandung bakteri baik untuk membantu membentuk sistem imun sejak dini.
Mitos 2: Bayi Baru Lahir Harus Dipisahkan dari Ibunya Agar Moms Dapat Beristirahat
Faktanya, dokter, perawat, maupun bidan akan mendorong Moms untuk segera melakukan skin-to-skin setelah melahirkan.
Tujuannya untuk membantu bayi mencari dan meraih payudara Moms ketika menyusu kedepannya.
Baca Juga: 5 Mitos ASI, Salah Satunya Ukuran Payudara Menentukan Banyaknya ASI yang Keluar?
Lakukanlah skin-to-skin selama satu jam setelah melahirkan, lalu rutin berikut-berikutnya.
Selain Moms, Dads sebagai pasangan juga perlu melakukan latihan ini agar hubungan semakin lekat.
Mitos 3: Ibu Menyusui Harus Makan Makanan Hambar
Memang Moms harus menjaga keseimbangan pola makan saat menyusui.
Namun, mitos pantangan ibu menyusui diatas sebenarnya tak perlu dilakukan.
Pasalnya, bayi sudah dihadapkan pada preferensi makanan ibu mereka sejak mereka berada di dalam kandungan.
Jika Moms merasa bahwa bayinya bereaksi terhadap makanan tertentu yang dimakan, sebaiknya konsultasikan dengan spesialis.
Mitos 4: Berolahraga Selama Masa Menyusui Akan Mengubah Rasa ASI
Mitos pantangan ibu menyusui diatas juga tidak benar ya, Moms.
Pasalnya, olahraga itu merupakan hal yang perlu dilakukan semua orang agar kesehatannya tetap terjaga baik.
Tak terkecuali bagi ibu menyusui itu sendiri, ya.
Mitos 5: Jangan Gunakan Susu Formula Jika Ingin Menyusui Langsung
Anggapan diatas justru sangat salah besar, dan sebenarnya tidak ada larangan jika Moms ingin menggunakan susu formula ketika menyusui.
Namun, penting diingat untuk mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang susu formula dan produk lain yang menggantikan ASI.
Baca Juga: Ibu Menyusui Dilarang Minum Dingin dan Makan Pedas, Mitos atau Fakta?
Selain itu, agar produksi ASI tetap berjalan, sangat disarankan bagi Moms untuk berikan ASI sesering mungkin kepada bayi.
Moms juga bisa berkonsultasi dengan dokter laktasi untuk membantu menyusun rencana yang paling sesuai agar bisa terus menyusui.
Mitos 6: Jangan Menyusui Jika Jatuh Sakit
Tergantung jenis penyakit yang dideritanya, Moms masih bisa menyusui meski sedang sakit.
Selain itu, pastikan Moms mendapat pengobatan yang tepat, banyak beristirahat, dan makan makanan yang bernutrisi serta seimbang.
Dalam banyak kasus, antibodi yang dibuat tubuh untuk mengobati penyakit Moms akan diteruskan ke bayi, sehingga membangun pertahanannya sendiri.
Mitos 7: Tidak Boleh Minum Obat Apapun Ketika Menyusui
Penting bagi Moms untuk selalu menginformasikan dokter terkait bahwa Moms sedang menyusui.
Selain itu, ketika membeli di apotek, pastikan Moms selalu membaca instruksi tertera pada kemasan obat.
Moms sangat disarankan meminum obat pada waktu atau dalam dosis tertentu, atau mengikuti resep dokter.
Moms juga harus memberi tahu dokter bayi tentang obat apapun yang Moms minum.
Itu tadi beberapa mitos pantangan ibu menyusui beserta fakta yang perlu Moms ketahui.
Semoga penjelasan diatas bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Makanan Penyebab ASI Seret, Ibu Menyusui Wajib Tahu!