Nakita.id – Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang penting bagi tubuh.
Pasalnya, vitamin A tidak hanya membantu menjaga kesehatan mata, tapi juga bagian tubuh lainnya, termasuk alat reproduksi.
Maka dari itu, jangan sampai Moms kekurangan vitamin A setiap harinya.
Apabila sudah mengalami beberapa tanda berikut, itu artinya Moms telah kekurangan vitamin A.
Wah, apa saja ya tanda-tanda dan dampak kekurangan vitamin A?
Berikut ini penjelasannya.
Tanda-tanda kekurangan vitamin A
Melansir dari Healthline, inilah sederet indikator yang menunjukkan kekurangan vitamin A.
1. Kulit kering
Vitamin A penting untuk pembentukan dan perbaikan sel-sel kulit. Vitamin A juga membantu melawan peradangan karena masalah kulit tertentu.
Namun, apabila tidak mendapatkan cukup vitamin A, mungkin akan menjadi penyebab perkembangan eksim dan masalah kulit lainnya.
Tapi, perlu diingat bahwa kulit kering dapat disebabkan oleh banyak hal, tetapi kekurangan vitamin A yang kronis bisa menjadi salah satu alasannya.
2. Mata kering
Selain kulit, mata yang kering juga menandakan kurang vitamin A.
Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan Para Ibu, Dimana Balita Bisa dapat Vitamin A Gratis? Berikut Informasinya