Nakita.id – Vitamin A adalah nutrisi penting yang memiliki peran krusial dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
Vitamin A tidak hanya mendukung kesehatan mata, tapi juga sistem kekebalan tubuh serta memainkan peran penting dalam perkembangan organ vital.
Namun, Moms mungkin bertanya-tanya, kapan sebenarnya anak-anak bisa mendapatkan vitamin A?
Berikut ini penjelasan selengkapnya supaya tidak keliru.
Pentingnya vitamin A bagi pertumbuhan anak-anak
Vitamin A termasuk dalam kategori vitamin lemak larut yang memiliki peran esensial dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem reproduksi.
Di samping itu, vitamin A juga memainkan peran kunci dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh anak-anak, membantu melawan penyakit dan infeksi.
Terutama dalam tahap pertumbuhan yang sangat penting, vitamin A berkontribusi dalam pembentukan dan perkembangan tulang, jaringan, serta organ-organ tubuh.
Kapan anak-anak harus mulai mendapatkan vitamin A?
Kebutuhan anak-anak akan vitamin A bervariasi berdasarkan usia, faktor kesehatan individu, dan pola makan mereka.
Pemberian vitamin A biasanya dimulai sejak lahir, terutama melalui Air Susu Ibu (ASI) yang menjadi sumber nutrisi utama bagi bayi.
Namun, pada beberapa kasus, dokter juga mungkin merekomendasikan suplemen vitamin A sebagai tambahan untuk bayi yang berisiko mengalami kekurangan nutrisi tersebut.
Kebutuhan harian vitamin A untuk anak
Berikut adalah panduan umum untuk kebutuhan harian vitamin A pada anak-anak:
Baca Juga: Punya Peran yang Krusial, Ini Sederet Fungsi Vitamin A untuk Kesehatan