Nakita.id – Polusi udara yang terjadi belakangan ini telah menimbulkan banyak penyakit.
Tak sedikit yang mengalami batuk, pilek, sesak nafas, bahkan penyakit pernapasan seperti ISPA.
Maka dari itu, penting untuk menjaga imunitas agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, ada banyak cara yang bisa Moms lakukan.
Selain dengan makanan sehat dan minum air putih, Moms juga bisa mengonsumsi vitamin.
Tapi, vitamin seperti apa yang mampu menjaga kesehatan tubuh?
Berikut ini penjelasannya.
Jenis vitamin untuk kesehatan tubuh
Agar kesehatan tubuh tetap terjaga, ada beberapa jenis vitamin yang perlu dipenuhi setiap harinya, yaitu:
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin A
Baca Juga: Ketahui Kategori Vitamin dan Manfaatnya Bagi Tubuh, Pastikan Selalu Terpenuhi dengan Cukup
- Vitamin D
- Vitamin K
- Vitamin B-kompleks
- Zinc
Rekomendasi vitamin untuk kesehatan tubuh
Untuk mendapatkan vitamin tersebut, Moms bisa mengonsumsi beberapa suplemen berikut:
1. Redoxon Triple Action
Tak hanya vitamin C, Redoxon Triple Action juga memiliki vitamin D dan zinc di dalamnya.
Dengan kandungan tersebut, Redoxon Triple Action dapat memelihara daya tahan tubuh dan membantu memperkuat serta menjaga kesehatan tulang.
Redoxon Triple Action cukup diminum 1 kali sehari dengan dilarutkan dalam segelas air.
Redoxon Triple Action dijual dengan harga mulai dari Rp33.000.
2. Enervon-C
Enervon-C tidak hanya mengandung vitamin C saja, tapi ada juga vitamin B kompleks.
Adapun manfaat dari Enervon-C adalah memelihara daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan tubuh setelah sakit.
Baca Juga: Jangan Sampai Kurang atau Kelebihan, Ini Kebutuhan Vitamin C Harian untuk Anak-anak dan Dewasa
Bukan cuma itu, Enervon-C juga bisa mendukung metabolisme tubuh, Moms.
Moms bisa mengonsumsi Enervon-C sebanyak 1 tablet sekali sehari.
Enervon-C dijual di toko offline maupun online dengan harga mulai dari Rp35.300.
3. Blackmores Vitamin D3 1000 IU
Terakhir, Moms bisa mencoba Blackmores Vitamin D3 1000 IU.
Suplemen daya tahan tubuh ini berfungsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian.
Manfaatnya tidak hanya menjaga daya tahan tubuh, Moms.
Tapi, juga membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium dan fosfat yang baik untuk kesehatan tulang dan otot.
Aturan konsumsi Blackmores Vitamin D3 1000 IU adalah 1 kapsul per hari setelah makan.
Moms bisa menemukan Blackmores Vitamin D3 1000 IU di berbagai toko dengan harga mulai dari Rp59.000.
Nah, itu dia beberapa rekomendasi vitamin untuk kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat, Moms!
Baca Juga: Mulai dari Rp8.000-an Saja, Ini Rekomendasi Vitamin Rambut Murah Tapi Manfaatnya Gak Murahan!