Jenis teh herbal yang populer seperti chamomile, peppermint, dan ginger dapat memberikan sejumlah manfaat.
Mulai dari membantu meredakan stres, mengatasi gangguan tidur, dan memberikan rasa nyaman pada perut.
3. Teh matcha
Matcha adalah varian teh hijau yang dihaluskan menjadi bubuk halus.
Ini adalah sumber kafein yang lebih kuat daripada teh hijau biasa, tetapi memberikan energi yang tahan lama tanpa lonjakan dan crash seperti kopi.
Matcha juga mengandung senyawa antioksidan yang tinggi dan memiliki rasa yang unik dan segar.
4. Smoothie sayuran
Smoothie sayuran adalah pilihan minuman sehat yang kaya nutrisi dan dapat memberi energi yang stabil.
Moms dapat mencampurkan berbagai jenis sayuran, buah-buahan, dan bahan-bahan tambahan seperti protein whey atau yogurt Greek untuk membuat smoothie yang memuaskan.
Ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan sejumlah besar vitamin dan mineral pada awal hari.
5. Air lemon hangat
Air lemon hangat adalah minuman yang mudah dibuat dan menyegarkan. Lemon adalah sumber vitamin C yang baik dan dapat membantu membersihkan sistem pencernaan.
Minum segelas air lemon hangat di pagi hari dapat membantu menghidrasi tubuh Moms setelah tidur sepanjang malam.
6. Infused water
Infused water adalah air yang diberi rasa dengan menambahkan potongan buah, sayuran, atau herba ke dalamnya.
Baca Juga: Manfaat Ampas Kopi untuk Wajah, Ampuh untuk Jerawat hingga Kulit Kusam