Supaya Sehat dan Lezat, Begini Cara Tepat Memasak Beras Merah untuk Diabetes

By Diah Puspita Ningrum, Minggu, 8 Oktober 2023 | 19:30 WIB
Cara memasak beras merah untuk diabetes (Freepik)

- Gunakan Panci

Anda dapat memasak beras merah seperti memasak beras putih dalam panci dengan menggunakan perbandingan air yang tepat.

Untuk setiap cangkir beras merah, gunakan sekitar 2 1/2 hingga 3 cangkir air.

Didihkan air, tambahkan beras yang telah dicuci dan direndam, lalu kecilkan api dan biarkan mendidih perlahan selama sekitar 45 menit hingga 1 jam, atau sampai beras merah menjadi lembut dan air diserap sepenuhnya.

- Gunakan Rice Cooker

Rice cooker adalah alat yang sangat nyaman untuk memasak beras merah.

Ikuti petunjuk pada rice cooker Anda untuk memasak beras merah.

4. Tambahkan Rasa

Anda dapat menambahkan sedikit garam, minyak zaitun, atau rempah-rempah seperti bawang putih atau daun salam untuk memberi rasa pada beras merah Anda.

Ini akan membuatnya lebih enak tanpa harus menambahkan banyak gula atau garam yang dapat memengaruhi kadar gula darah.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan

Baca Juga: BERITA POPULER: 7 Tanaman Hias yang Bagus Menurut Feng Shui hingga 5 Tanaman Ini Punya Feng Shui Buruk Salah Satunya Kaktus