Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
9. Tahu dan Tempe
Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang baik, kaya akan zat besi, kalsium, dan magnesium.
Mereka juga rendah lemak jenuh dan dapat digunakan dalam berbagai hidangan.
10. Air Putih
Air sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memastikan semua proses tubuh berjalan dengan baik.
Pastikan anak-anak minum cukup air setiap hari.
Pentingnya Keseimbangan dan Keanekaragaman
Penting untuk menciptakan makanan yang seimbang dan beragam dalam diet anak-anak stunting.
Ini akan memastikan mereka mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
Selain makanan yang disebutkan di atas, penting juga untuk memberikan makanan tambahan dalam bentuk suplemen jika diperlukan, terutama jika anak mengalami defisiensi nutrisi tertentu.
Selain itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan lebih lanjut tentang diet yang sesuai untuk anak Moms yang mengalami stunting.
Ini akan membantu mereka mendapatkan perawatan yang paling efektif dan mendukung pertumbuhan yang optimal.
Ingatlah bahwa pemantauan pertumbuhan dan perkembangan anak secara rutin juga penting dalam mengatasi stunting.