Nakita.id – Tidur siang merupakan salah satu cara yang baik untuk me-reset energi disaat sibuk.
Namun, tak sedikit orang yang justru mengalami pusing setelah bangun tidur siang.
Apakah Moms pernah mengalaminya?
Jika iya, Moms patut berhati-hati.
Pasalnya, pusing setelah bangun tidur siang ternyata dapat menunjukkan kondisi serius tertentu.
Wah, apa saja, ya?
Yuk, simak berikut ini penjelasannya.
Penyebab pusing setelah bangun tidur siang
Inilah beberapa penyebab pusing setelah tidur siang dan cara untuk mengatasi masalah ini.
1. Sleep inertia (inersia tidur)
Sleep inertia adalah istilah medis yang menggambarkan rasa kantuk dan pusing yang seringkali terjadi setelah tidur siang atau tidur malam yang lama.
Inersia tidur disebabkan oleh peralihan dari tahap tidur dalam yang dalam ke tahap terjaga.
Perasaan ini dapat bertahan hingga 30 menit setelah bangun tidur.