7. Kompres Hangat
Kompres hangat di daerah dada dan punggung dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meredakan batuk.
Basahi handuk bersih dalam air hangat, peras, dan tempelkan ke daerah dada selama 15-20 menit.
Ini dapat membantu Moms merasa lebih baik dan mengurangi batuk.
8. Teh Kayu Manis
Teh kayu manis adalah obat alami yang baik untuk meredakan batuk dan peradangan tenggorokan.
Moms dapat membuat teh kayu manis dengan merendam beberapa batang kayu manis dalam air panas.
Tambahkan madu untuk rasa dan manfaat tambahan. Minum teh ini beberapa kali sehari untuk meredakan batuk.
9. Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang dapat membantu meredakan batuk.
Moms dapat mencampurkan satu sendok makan minyak kelapa dengan madu dan konsumsi campuran ini satu atau dua kali sehari.
Baca Juga: Vitamin Mengatasi Batuk Pilek, Bisa Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
10. Istirahat Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting selama kehamilan, terutama jika Moms mengalami batuk.
Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih dan melawan infeksi. Pastikan Moms tidur setidaknya 7-8 jam sehari dan hindari stres yang berlebihan.