Jika Moms masih bingung, Moms bisa minta dokter laktasi atau bidan untuk mengajarkan bagaimana posisi menyusui yang benar.
Selain mengurangi rasa sakit pada payudara, produksi ASI setiap harinya tentu tidak akan berkurang dan disesuaikan dengan kebutuhan bayi.
2. Oleskan Salep
Cara lainnya untuk mengatasi payudara yang sakit adalah dengan mengoleskan salep.
Salep khusus ibu menyusui ini bisa ditemukan dengan mudah di pasaran, bahkan tergolong aman dan tidak perlu membersihkannya sebelum waktu menyusui.
Pasalnya, salep-salep tersebut dibuat dari bahan yang aman untuk bayi.
3. Gunakan Kompres Dingin
Apabila Moms mengalami pembengkakan payudara saat menyusui, akali dengan kompres dingin untuk meredakannya.
Moms bisa ambil es batu yang sudah dibungkus dengan kain lap atau handuk.
Kemudian, tempatkan kompres tersebut ke area payudara yang membengkak sambil dipijat lembut.
4. Biarkan Puting di Udara Terbuka
Setelah menyusui bayi, jangan langsung tutupi payudara dengan bra ya, Moms.
Biarkanlah secara terbuka selama beberapa menit untuk mengeringkan secara alami, juga membantu meredakan rasa nyeri setelah diisap bayi.
Hindari mengelap puting payudara, karena ASI sebenarnya berperan sebagai pelindung sekaligus pelembab.
Baca Juga: Pengalaman Menyusui Jadi Menyenangkan, Begini 8 Cara Efektif Meredakan Payudara yang Sakit