5. Pompa ASI Keluar
Jika payudara terasa sakit akibat penuh dengan ASI, Moms bisa memompanya keluar.
Pastikan Moms memilih pompa ASI yang telah direkomendasikan dokter laktasi.
Lalu, gunakan pompa ASI tersebut untuk memompanya keluar.
Pastikan ASI yang sudah diperah disimpan dalam wadah tertutup dan beku, agar kualitasnya tidak menurun dan tetap baik untuk bayi.
6. Coba Rileks
Jangan panik dulu ketika payudara terasa sakit di masa menyusui.
Sebagai gantinya, Moms bisa mencoba untuk tetap rileks.
Mulai dari menarik napas dalam, yoga, mendengarkan musik yang menenangkan, hingga beristirahat yang cukup.
7. Konsultasi dengan Dokter Laktasi
Jika rasa sakit pada payudara tidak hilang selama seminggu lebih, sebaiknya konsultasikan ke dokter laktasi.
Nantinya dokter akan memberikan obat-obatan yang bisa ditemukan di pasaran atau sesuai resep, tergantung kondisi seperti apa yang dialami.
Itu tadi cara mengatasi payudara yang sakit pada ibu menyusui ya, Moms.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Cara Mengatasi Payudara Sakit dan Bengkak Saat Menyusui Cuma Pakai Bahan Alami