Pilih green tea tanpa gula atau tambahan manis buatan untuk memaksimalkan manfaat kesehatan.
4. Kopi Hitam
Kopi hitam adalah minuman rendah kalori yang dapat meningkatkan metabolisme dan memberikan dorongan energi.
Hindari menambahkan gula atau krim berlebihan untuk memastikan tetap rendah kalori.
Kopi hitam juga dapat membantu menekan nafsu makan, membuatnya menjadi minuman ideal untuk membantu kontrol berat badan.
5. Minuman Protein Shake
Minuman protein shake adalah cara cepat dan praktis untuk mendapatkan asupan protein yang cukup.
Pilih shake rendah gula dan rendah lemak untuk mendukung diet sehat Moms.
Minuman ini cocok sebagai camilan atau suplemen setelah latihan fisik.
6. Chia Seed Pudding
Chia seed pudding adalah pilihan lezat untuk mereka yang menyukai minuman bertekstur.
Campur chia seed dengan susu almond atau yogurt rendah lemak, tambahkan buah-buahan favorit Moms, dan diamkan semalam.
Moms akan mendapatkan puding yang lezat, tinggi serat, dan rendah kalori.
7. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang rendah kalori dan tinggi elektrolit.
Baca Juga: Cara Melangsingkan Perut Secara Alami, Ini Panduan Lengkap untuk Menjaga Tubuh Ideal