Bolehkah Ibu Menyusui Diet? Berikut 5 Tips Aman yang Bisa Dilakukan

Nakita.id - Lantas, bolehkah ibu menyusui melakukan diet?

Pertanyaan di atas tentu ditanyakan oleh para ibu menyusui di dunia, termasuk Moms yang sedang membaca.

Memang ibu menyusui akan kehilangan berat badan setelah melahirkan buah hatinya.

Namun terkadang, ada sebagian Moms yang berencana untuk melakukan diet agar berat badannya bisa kembali seperti saat sebelum hamil.

Bahkan, ada juga beberapa Moms yang ingin tampil menarik di depan umum setelah melahirkan.

Bolehkah Ibu Menyusui Diet?

Pada dasarnya, Moms boleh-boleh saja melakukan diet selama masa menyusui.

Asal, Moms sudah berkonsultasi terlebih dahulu dengan konselor laktasi terkait rencana diet ini.

Kelly Bonyata, BS, konsultan laktasi yang sudah tersertifikasi internasional sekaligus anggota International Lactation Consultant Association, menyampaikan bahwa ada hal-hal yang bisa terjadi apabila ibu menyusui kehilangan berat badannya dalam waktu cepat.

Salah satunya bisa berdampak pada kesehatan Moms, sehingga suplai ASI bisa seret.

Selain itu, kontaminan lingkungan dan racun yang disimpan hingga larut dalam lemak tubuh dapat dilepaskan ke ASI.

Hal ini tentu dapat memengaruhi bayi sehingga jadi enggan menyusu, dan akhirnya berdampak pada tumbuh kembangnya.

Baca Juga: Apakah Boleh Melakukan Diet Selama Menyusui? Ini Jawabannya!

PROMOTED CONTENT