Beristirahat menjelang subuh dan malam hari dapat membantu ibu nifas mendapatkan istirahat optimal dan mendukung proses penyembuhan.
- Menghindari Kelelahan Berlebihan
Aktivitas fisik yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan dan memperlambat proses pemulihan. Memperhatikan batasan ini sangat penting.
3. Menghindari Angin dan Dingin
- Hindari Angin
Beberapa keluarga melarang ibu nifas untuk terpapar langsung oleh angin.
Nalar dan Manfaat
- Kebersihan dan Kesehatan
Pantangan ini mungkin berasal dari keinginan untuk melindungi ibu dan bayi dari paparan udara yang tidak bersih.
Terlindung dari angin dan draft dapat membantu mencegah risiko infeksi atau gangguan kesehatan lainnya.
4. Hubungan Seksual
Baca Juga: Cara Mengetahui Masa Nifas Sudah Selesai, Ini Tanda-tanda yang Bisa Dilihat dari Tubuh