Telur adalah sumber protein yang sangat baik, dan keju menambah nilai kalori dan lemak yang sehat.
Telur dadar dengan keju adalah menu sarapan yang cepat dan mudah disiapkan.
Moms dapat menambahkan sayuran seperti tomat atau bayam untuk memberikan variasi rasa dan nutrisi tambahan.
Pastikan telur matang dengan baik dan keju dilelehkan agar teksturnya mudah dikonsumsi oleh balita.
3. Avocado dan Roti Gandum
Avocado mengandung lemak sehat dan kalori yang tinggi, yang baik untuk meningkatkan berat badan balita.
Sajikan potongan avocado pada roti gandum yang dihaluskan atau dibuat menjadi sandwich.
Ini memberikan kombinasi lezat dan memberikan nutrisi esensial seperti vitamin E, vitamin K, dan serat.
4. Sup Ayam Sayuran dengan Kentang
Sup ayam sayuran adalah cara yang baik untuk menyajikan protein dan nutrisi lainnya dalam satu hidangan.
Tambahkan potongan kentang ke dalam sup untuk menambah kalori dan karbohidrat.