Makanan yang mengandung telur mentah atau setengah matang, seperti eggnog atau saus tataki, dapat meningkatkan risiko infeksi Salmonella.
Ibu hamil disarankan untuk memastikan telur dimasak sepenuhnya sebelum mengonsumsinya.
4. Keju Mentah
Beberapa jenis keju mentah, seperti keju biru, brie, dan camembert, dapat mengandung bakteri Listeria yang dapat menyebabkan infeksi serius pada ibu hamil.
Sebaiknya, pilih keju yang dipasteurisasi untuk mengurangi risiko infeksi.
5. Minuman Beralkohol
Konsumsi alkohol selama kehamilan dapat berdampak negatif pada perkembangan janin dan meningkatkan risiko kelahiran prematur serta masalah kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, selama Tahun Baru dan masa kehamilan, ibu hamil sebaiknya sepenuhnya menghindari minuman beralkohol.
6. Hidangan Berlemak dan Tidak Sehat
Makanan berlemak tinggi dan tidak sehat seperti hidangan gorengan berminyak, makanan cepat saji, dan makanan yang tinggi gula sebaiknya dihindari.
Konsumsi berlebihan dari makanan ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak sehat dan meningkatkan risiko komplikasi kesehatan selama kehamilan.
Baca Juga: Bukannya Bikin Kuat, Inilah Bahaya Ibu Hamil Terlalu Banyak Makan