7. Makanan dengan Tingkat Kafein Tinggi
Makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh hitam, dan minuman berenergi, sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.
Konsumsi kafein yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan memiliki efek stimulan yang dapat memengaruhi janin.
8. Makanan Bersantan dan Pedas
Makanan bersantan dan pedas mungkin dapat menyebabkan masalah pencernaan dan refluks, yang dapat memberikan ketidaknyamanan pada ibu hamil.
Selain itu, makanan pedas dapat memicu reaksi gastrointestinal yang tidak diinginkan.
Pentingnya Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Dokter
Setiap ibu hamil memiliki kebutuhan gizi yang berbeda.
Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum membuat keputusan terkait konsumsi makanan selama Tahun Baru atau selama kehamilan.
Ahli gizi dapat memberikan saran yang spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan gizi ibu hamil.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Sulit Menahan Pipis Saat Hamil? Segera Lakukan Ini untuk Mengatasinya