3. Protein tinggi dari daging tanpa lemak dan kacang-kacangan
Protein sangat penting dalam proses penyembuhan dan membangun kembali jaringan tubuh yang rusak.
Pilihlah sumber protein berkualitas tinggi seperti daging tanpa lemak, ikan, dan kacang-kacangan.
Protein membantu mempercepat regenerasi sel dan memperkuat tubuh melawan infeksi.
4. Kaldu ayam yang kaya nutrisi
Kaldu ayam mengandung nutrisi esensial seperti kolagen, glutamin, dan zat besi.
Nutrisi ini dapat membantu mempercepat penyembuhan dan memberikan kekuatan tambahan pada tubuh untuk melawan infeksi.
Kaldu juga dapat menjadi alternatif makanan yang mudah dicerna bagi penderita pneumonia.
5. Minum air putih secukupnya
Hidrasi yang cukup sangat penting selama proses penyembuhan pneumonia.
Air membantu melarutkan lendir dan lendir di saluran pernapasan, membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
Pastikan untuk minum air putih secukupnya dan hindari minuman berkafein dan beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.
6. Yoghurt probiotik
Yoghurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu memperbaiki keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan.
Ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi dengan lebih efektif.
Baca Juga: 6 Cara Melindungi Bayi dari Pneumonia, Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat!