Durian mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, dan kalium. Selain itu, durian juga mengandung lemak sehat dan protein.
Jadi, dalam jumlah yang wajar, durian dapat menjadi tambahan gizi yang baik selama kehamilan.
2. Mitos: Durian Menyebabkan Kenaikan Suhu Tubuh
Mitos lain yang sering beredar adalah bahwa durian dapat menyebabkan kenaikan suhu tubuh, yang dianggap dapat berisiko bagi ibu hamil.
Namun, perlu dicatat bahwa suhu tubuh seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, dan mengonsumsi durian sendiri tidak dapat secara signifikan meningkatkan suhu tubuh.
Fakta: Durian Tidak Menyebabkan Kenaikan Suhu Tubuh
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa durian dapat menyebabkan kenaikan suhu tubuh yang signifikan.
Jadi, ibu hamil dapat merasa aman untuk menikmati durian dalam batas-batas yang wajar dan sejalan dengan kebiasaan makan sehat mereka.
3. Mitos: Durian Menyebabkan Rasa Mual dan Muntah
Beberapa orang beranggapan bahwa aroma kuat dan rasa khas durian dapat menyebabkan rasa mual dan muntah pada ibu hamil.
Meskipun reaksi terhadap bau dan rasa makanan dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa durian secara khusus menyebabkan mual pada ibu hamil.
Baca Juga: Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Durian karena Bisa Bikin ASI Bau, Benarkah?