Nakita.id - Bagi ibu menyusui, memperhatikan apa yang mereka konsumsi sangat penting karena dapat memengaruhi kesehatan bayi melalui ASI (Air Susu Ibu).
Banyak ibu menyusui mencari solusi alami untuk menjaga kesehatan mereka, dan herbal seringkali menjadi pilihan.
Namun, tidak semua herbal aman untuk dikonsumsi selama menyusui.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa bahan herbal yang perlu dihindari oleh ibu menyusui.
Herbal Pantangan untuk Ibu Menyusui
1. Daun Pepaya
Meskipun pepaya adalah buah yang kaya nutrisi, daun pepaya dapat mengandung enzim yang disebut papain.
Papain dapat mengakibatkan iritasi pada lambung dan usus, serta dapat memasuki ASI.
Ibu menyusui sebaiknya mengonsumsi pepaya secara hati-hati dan sebaiknya menghindari daun pepaya.
2. Daun Mint (Peppermint dan Spearmint)
Minuman atau produk yang mengandung daun mint, seperti teh peppermint atau permen mint, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah terbatas oleh ibu menyusui.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peppermint dapat mengurangi produksi ASI.
Baca Juga: Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui, Penting untuk Tumbuh Kembang dan Kesehatan Si Kecil