Namun, jangan khawatir, karena sakit kepala bisa diatasi dengan tidur siang singkat.
4. Mengurangi Risiko Bayi Lahir Prematur
Moms harus tahu, ibu hamil yang rutin tidur siang justru dapat mengurangi risiko bayi lahir prematur.
Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian-penelitian, Moms.
Selain itu, kebiasaan ini juga menurunkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah.
5. Mengatasi Insomnia
Rutin tidur siang juga bermanfaat untuk mengatasi insomnia saat hamil, khususnya pada trimester pertama.
Namun, usahakan durasi tidur siang tidak terlalu panjang ya, Moms.
Tidur siang yang terlalu lama justru akan membuat Moms sulit tidur di malam hari.
Meski banyak manfaatnya, jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga setiap hari ya.
Moms bisa kembali ke halaman 1 untuk mencari tahu fakta dibalik mitos ibu hamil dilarang tidur siang.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 7 Mitos Bahaya Saat Hamil Ini Masih Dipercaya, Begini Fakta Ilmiahnya