Nakita.id - Stunting, atau pertumbuhan terhambat pada anak, adalah masalah serius yang dapat memengaruhi kesehatan dan perkembangan anak hingga dewasa.
Pencegahan stunting sebaiknya dimulai sejak dini, bahkan sebelum menikah.
Artikel ini akan membahas beberapa cara proaktif untuk mencegah stunting sebelum memasuki pernikahan.
1. Pendidikan Kesehatan Reproduksi
Mendapatkan pendidikan kesehatan reproduksi adalah langkah awal yang penting untuk calon pasangan.
Pemahaman tentang kesehatan reproduksi, nutrisi, dan perawatan prenatal akan membantu menyiapkan kedua belah pihak untuk masa depan sebagai orang tua.
2. Pemenuhan Gizi Optimal
Asupan gizi yang cukup sejak sebelum kehamilan adalah faktor kunci untuk mencegah stunting. Calon pasangan sebaiknya memastikan bahwa mereka mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk zat besi, asam folat, kalsium, dan vitamin lainnya.
3. Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Sebelum menikah, calon pasangan dapat berkonsultasi dengan profesional kesehatan, seperti dokter atau ahli gizi, untuk mendapatkan informasi dan rekomendasi tentang pola makan dan suplemen yang sesuai.
4. Gaya Hidup Sehat
Baca Juga: Bisakah Stunting Diobati? Begini Penjelasan dan Cara Pencegahannya