Nakita.id - Memiliki daftar makanan pencegah stunting akan mempermudah Moms memilih makanan untuk si Kecil.
Stunting merupakan kondisi pertumbuhan terhambat pada anak akibat kekurangan nutrisi.
Ini merupakan masalah serius yang dapat memengaruhi perkembangan fisik dan mental anak-anak.
Nutrisi yang memadai selama masa pertumbuhan sangat penting untuk mencegah stunting.
Itu sebabnya, Moms harus memberikan makanan-makanan bergizi agar anak tidak mengalami gagal tumbuh.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah daftar makanan pencegah stunting untuk anak.
Yuk simak!
Makanan Pencegah Stunting
1. Susu dan Produk Susu
Susu dan produk susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik, yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat.
Kalsium juga berperan dalam proses pembentukan otot dan sistem saraf.
Pilihlah susu rendah lemak atau susu kedelai untuk variasi makanan bagi anak-anak yang intoleran laktosa.
Baca Juga: Bisakah Stunting Diobati? Begini Penjelasan dan Cara Pencegahannya