Saran untuk Ibu Hamil Sebelum Minum Soda
1. Berkonsultasi dengan Dokter
Sebelum membuat keputusan terkait konsumsi soda selama kehamilan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Dokter dapat memberikan pandangan yang lebih spesifik berdasarkan kondisi kesehatan ibu hamil.
2. Perhatikan Kandungan Gula
Pilih soda yang memiliki kadar gula yang lebih rendah atau pertimbangkan untuk menggantinya dengan minuman yang lebih sehat.
3. Perhatikan Kafein
Jika Moms memilih untuk minum soda, perhatikan jumlah kafein yang terkandung dalam minuman tersebut dan pertimbangkan untuk mengurangi asupan kafein dari sumber lain.
4. Pilih Alternatif Sehat
Prioritaskan air, jus buah tanpa tambahan gula, atau minuman lain yang memberikan nutrisi tanpa risiko tambahan.
Baca Juga: Ibu Hamil Sesak Napas, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya