Mereka bisa membantu mencuci buah-buahan, mengaduk salad, atau bahkan meracik smoothie.
Melibatkan mereka dalam proses memasak dapat membuat mereka lebih tertarik pada makanan yang mereka buat.
9. Pilih Minuman yang Lebih Sehat
Minuman kemasan seringkali mengandung banyak gula dan zat aditif.
Berikan anak-anak minuman sehat seperti air putih, susu, atau jus buah segar.
Hindari minuman bersoda dan minuman berenergi yang memiliki kadar gula tinggi.
10. Beri Batasan Waktu Jajan Kemasan
Berikan batasan waktu untuk mengonsumsi makanan kemasan.
Misalnya, tentukan waktu khusus di hari tertentu untuk menikmati camilan kemasan.
Hal ini membantu anak-anak memahami bahwa makanan kemasan bukanlah pilihan sehari-hari.