Meskipun bayi mungkin tidak memerlukan serat sebanyak orang dewasa, tetapi asupan serat yang seimbang dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Tempe dapat menjadi alternatif yang baik untuk memenuhi kebutuhan serat bayi secara alami.
6. Kandungan vitamin B kompleks
Tempe mengandung berbagai vitamin B kompleks, termasuk vitamin B6 dan B12. Vitamin B kompleks berperan penting dalam metabolisme tubuh, pertumbuhan sel, dan fungsi sistem saraf.
Dengan memberikan tempe sebagai MPASI, bayi memeroleh asupan vitamin B yang penting untuk mendukung perkembangan otak dan sistem saraf mereka.
7. Rasa yang lezat dan variasi dalam MPASI
Selain manfaat nutrisi, tempe juga dikenal karena rasanya yang lezat. Memperkenalkan variasi rasa dalam MPASI bayi dapat membantu membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini.
Tempe dapat diolah dengan berbagai cara, seperti dikukus, direbus, atau digoreng, memberikan fleksibilitas dalam memberikan variasi tekstur dan rasa kepada bayi.
Dalam menyusun menu MPASI bayi, penting untuk memilih makanan yang kaya nutrisi dan sesuai dengan kebutuhan pertumbuhan mereka.
Tempe merupakan pilihan yang tepat, mengingat kandungan protein tinggi, mineral penting, zat besi yang mudah diserap, serat, dan vitamin B kompleks.
Dengan memberikan tempe sebagai bagian dari MPASI bayi, Moms tidak hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan tetapi juga membantu membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini.
Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memperkenalkan MPASI baru kepada bayi untuk memastikan bahwa pilihan makanannya sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatannya.
Nah, itu dia Moms manfaat tempe untuk MPASI bayi agar keluarga sehat anak berprestasi. Yuk, langsung dicoba hari ini!
Baca Juga: Bangun Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ketahui Pentingnya Asuransi Kesehatan untuk Keluarga