Nakita.id – Setelah melahirkan, seorang ibu mengalami masa nifas yang melibatkan proses pemulihan tubuh setelah persalinan.
Mengetahui kapan masa nifas telah selesai sangat penting untuk kesehatan ibu dan membantu dalam merencanakan perawatan setelahnya.
Namun, tak sedikit ibu yang mungkin tidak tahu kapan masa nifas telah selesai.
Bagi Moms yang sedang mengalaminya, kini tak perlu khawatir.
Sebab, Nakita punya beberapa cara mengetahui masa nifas telah selesai.
Yuk, simak!
Cara mengetahui masa nifas telah selesai
Inilah cara-cara untuk mengetahui apakah masa nifas telah berakhir.
1. Durasi masa nifas
Masa nifas umumnya berlangsung selama 6 hingga 8 minggu setelah melahirkan.
Namun, setiap wanita mungkin mengalami masa nifas dengan durasi yang sedikit berbeda.
Pada beberapa kasus, masa nifas dapat berlangsung lebih lama atau lebih singkat, tergantung pada kondisi kesehatan individu dan jenis kelamin bayi.
2. Perdarahan menurun secara bertahap
Satu tanda yang menunjukkan bahwa masa nifas telah berakhir adalah penurunan perdarahan dari area bekas persalinan.
Baca Juga: Biaya Pemeriksaan Ibu Nifas, Kenali Pentingnya Perawatan Setelah Melahirkan
Awalnya, perdarahan akan lebih banyak dan berwarna merah cerah.
Tetapi, seiring waktu, perdarahan akan berkurang dan berubah menjadi coklat atau merah muda yang lebih muda.
3. Tidak ada bau yang tidak wajar
Jika ibu baru tidak mengalami bau yang tidak wajar atau bau yang tidak sedap pada perdarahan, ini bisa menjadi tanda bahwa proses penyembuhan berjalan dengan baik.
Bau yang tidak normal atau bau yang tidak sedap bisa menjadi tanda infeksi, dan dalam hal ini, segera konsultasikan dengan dokter.
4. Penurunan ukuran rahim
Selama masa nifas, rahim akan berkontraksi dan kembali ke ukuran normalnya.
Jika ibu merasa bahwa perutnya telah mengalami penurunan secara signifikan dan lebih terasa nyaman, ini dapat menjadi indikasi bahwa masa nifas telah selesai.
5. Tidak ada nyeri atau ketidaknyamanan yang berlebihan
Pada awal masa nifas, rasa sakit atau ketidaknyamanan di area perineum dan panggul adalah hal yang umum.
Namun, jika ibu merasa bahwa nyeri telah berkurang secara signifikan dan tidak ada ketidaknyamanan yang berlebihan, ini mungkin menandakan bahwa proses penyembuhan telah berlangsung baik.
6. Meningkatnya energi
Seiring berakhirnya masa nifas, banyak wanita melaporkan peningkatan energi dan perasaan umum kesejahteraan.
Pada awalnya, banyak ibu merasa lelah dan lemah karena tubuh mereka sedang pulih.
Namun, lama kelamaan, mereka akan merasa semakin baik.
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ketahui Bahaya Nyeri saat Nifas yang Harus Diperhatikan Sejak Dini
Konsultasi dengan dokter
Jika seorang ibu memiliki keraguan atau pertanyaan tentang apakah masa nifas telah berakhir, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik dan memberikan panduan yang spesifik berdasarkan kondisi individu dan riwayat kesehatan.
Pentingnya pemantauan rutin
Pemantauan rutin oleh bidan atau dokter setelah persalinan sangat penting.
Mereka dapat memberikan panduan yang lebih rinci tentang tanda-tanda berakhirnya masa nifas dan memberikan saran terkait perawatan pasca persalinan.
Mengetahui kapan masa nifas telah berakhir adalah langkah penting dalam pemantauan kesehatan pasca persalinan.
Meskipun ada tanda-tanda umum, setiap individu mungkin mengalami perbedaan dalam proses penyembuhan.
Oleh karena itu, penting untuk tetap terhubung dengan tenaga kesehatan dan secara teratur memberi tahu mereka tentang perkembangan pasca persalinan.
Dengan pemantauan yang baik dan perhatian terhadap perubahan tubuh, ibu baru dapat memastikan bahwa mereka mengalami pemulihan yang optimal dan sehat setelah proses persalinan.
Nah, itu dia Moms beberapa cara mengetahui masa nifas telah selesai.
Semoga bermanfaat ya, Moms!
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Baca Juga: Pantangan Ibu Saat Nifas, Mitos vs Fakta Mulai dari Makanan hingga Hubungan Seksual