6. Labu
Labu adalah sayuran berwarna oranye yang kaya akan beta-karoten.
Labu dapat diukus dan dihancurkan menjadi puree yang lembut, atau bahkan diolah menjadi bubur.
Konsistensi yang halus memastikan bayi dapat mengonsumsinya dengan nyaman.
7. Pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C.
Potong pepaya menjadi potongan kecil atau haluskan menjadi puree untuk memudahkan bayi mengonsumsinya.
Pastikan untuk memilih pepaya yang matang dengan tekstur yang lembut.
8. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang penuh dengan nutrisi, termasuk vitamin C, folat, dan serat.
Untuk bayi yang sudah bisa mengonsumsi tekstur yang lebih kasar, brokoli dapat diukus dan dihancurkan menjadi potongan kecil.
Pastikan brokoli cukup lunak untuk diterima oleh bayi.
Tips penting untuk MPASI bayi
1. Pengenalan bertahap
Memperkenalkan satu jenis makanan pada satu waktu membantu mengidentifikasi alergi atau reaksi negatif.
Tunggu beberapa hari sebelum memperkenalkan makanan baru.
Baca Juga: Peringati Hari Gizi dan Makanan, Simak Cara Buat MPASI 9 Bulan yang Sehat dari Ikan Kembung