- Flossing Setiap Hari: Lakukan flossing setiap hari untuk membersihkan sisa makanan dan plak di antara gigi.
- Gunakan Benang Gigi yang Sesuai: Pilih benang gigi yang nyaman digunakan dan sesuai dengan kebutuhan gigi Anda.
3. Pemakaian Mouthwash atau Kuman Antiseptik
Mouthwash atau larutan kuman antiseptik dapat membantu membunuh bakteri di dalam mulut dan mencegah pembentukan plak.
Beberapa tips menggunakan mouthwash:
- Pilih Mouthwash Tanpa Alkohol: Mouthwash tanpa alkohol lebih lembut pada gigi dan gusi, sementara masih memberikan efek antiseptik yang diperlukan.
- Gunakan Sesuai Petunjuk: Ikuti petunjuk penggunaan mouthwash untuk hasil yang maksimal dan hindari penggunaan berlebihan.
4. Menggunakan Bahan Alami Pembantu Pembersihan Gigi
Beberapa bahan alami dapat membantu membersihkan gigi dan menghilangkan karang gigi.
Berikut adalah beberapa pilihan yang bisa Anda coba:
- Minyak Kelapa: Berkumur dengan minyak kelapa selama beberapa menit (oil pulling) dapat membantu mengurangi bakteri di mulut dan menghilangkan plak.
- Baking Soda: Baking soda memiliki sifat abrasif yang dapat membantu membersihkan gigi. Campurkan baking soda dengan sedikit air dan gosokkan pada gigi.
- Kulit Jeruk: Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan plak. Gosokkan kulit jeruk pada gigi dengan hati-hati.
Baca Juga: Bisa Gratis dan Berbayar, Ini Biaya Membersihkan Karang Gigi di Puskesmas