5. Pentingnya Konsumsi Makanan Sehat
Asupan makanan juga dapat memengaruhi kesehatan gigi dan membantu menghilangkan karang gigi.
Beberapa tipsnya adalah:
- Konsumsi Buah dan Sayuran: Buah dan sayuran yang renyah dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Misalnya, apel dan wortel dapat membantu menggosok permukaan gigi.
- Perbanyak Konsumsi Air: Air bersih dapat membantu membersihkan sisa makanan di mulut dan meminimalkan pembentukan plak.
6. Konsultasi dengan Dokter Gigi secara Teratur
Penting untuk menjalani pemeriksaan rutin oleh dokter gigi untuk memastikan kesehatan gigi yang optimal.
Dokter gigi dapat memberikan saran dan perawatan tambahan yang sesuai dengan kondisi gigi Anda.
7. Hindari Kebiasaan Merokok
Merokok dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dan masalah gigi lainnya.
Hindari kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
8. Bersihkan Lidah Secara Teratur
Lidah juga dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan menyebabkan bau mulut serta pembentukan plak.
Bersihkan lidah secara teratur dengan menggunakan alat pembersih lidah atau sikat gigi yang dirancang khusus untuk membersihkan lidah.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Tak Perlu Keluar Uang Ratusan Ribu, Ini Biaya Membersihkan Karang Gigi di Puskesmas