Ide Menu Makanan Diet Rebusan yang Bikin Kenyang Tapi Timbangan Miring ke Kiri

- Kaldu ikan rendah lemak

Cara Memasak:

- Letakkan fillet ikan dalam kaldu ikan dan rebus hingga matang.

- Sajikan dengan perasan lemon, daun peterseli, dan lada hitam.

Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Bumbu lemon dan herba memberikan cita rasa segar tanpa menambahkan kalori yang berlebihan.

4. Sayuran dan Tahu Goreng dengan Minyak Kelapa

Bahan-bahan:

- Tahu (potong kotak kecil)

- Brokoli

- Wortel

- Minyak kelapa

- Garam dan lada secukupnya

Baca Juga: Banyak yang Gagal, Ternyata Diet juga Harus Disesuaikan dengan Golongan Darah, Ini Menu Diet Sesuai Golongan Darah