2. Sumber Protein yang Berkualitas
Protein adalah bahan bangunan utama sel-sel tubuh, termasuk sel-sel bayi yang sedang berkembang.
Susu mengandung protein yang berkualitas tinggi, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
3. Pemberi Energi
Susu mengandung karbohidrat dan lemak yang dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani kegiatan sehari-hari selama kehamilan.
Ini membantu mengatasi kelelahan yang sering terjadi pada ibu hamil.
4. Sumber Vitamin dan Mineral
Susu mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin D, vitamin B12, riboflavin, dan fosfor.
Vitamin dan mineral ini diperlukan untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan bayi.
5. Mendukung Produksi ASI
Konsumsi susu selama kehamilan dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk menyusui setelah melahirkan.
Baca Juga: Bolehkah Bayi Minum Susu Sambil Tiduran? Panduan dan Fakta yang Perlu Diketahui