Moms dan Dads dapat mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi jus atau smoothie.
2. Kombinasikan dengan Makanan Sehat Lainnya
Buah zuriat dapat dikombinasikan dengan makanan sehat lainnya, seperti biji-bijian, sayuran, dan protein, untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang dan mendukung kesuburan.
3. Hindari Pemanis Tambahan
Saat mengolah buah zuriat menjadi jus atau smoothie, hindari menambahkan pemanis tambahan yang dapat mengurangi manfaat kesehatan buah tersebut.
4. Perhatikan Kualitas dan Kebersihan
Pastikan untuk memilih buah zuriat yang segar dan berkualitas baik, dan pastikan untuk mencuci buah dengan bersih sebelum mengonsumsinya.
5. Konsultasi dengan Dokter
Jika Moms dan Dads memiliki kondisi kesehatan tertentu atau perlu saran khusus tentang pola makan promil, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter.
Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai manfaat dan tips promil buah zuriat.
Semoga bermanfaat!