Nakita.id - Puasa adalah praktik agama yang penting bagi banyak orang di seluruh dunia.
Namun, bagi ibu yang sedang menyusui, puasa dapat menimbulkan kekhawatiran tentang nutrisi yang cukup untuk diri sendiri dan bayi.
Penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi selama berpuasa agar tidak membahayakan kesehatan bayi.
Dalam artikel ini, kita akan membahas makanan yang dilarang untuk ibu menyusui saat berpuasa dan memberikan panduan tentang nutrisi yang aman selama periode ini.
Nutrisi yang tepat adalah kunci bagi kesehatan dan perkembangan bayi selama masa menyusui.
Sebagai ibu menyusui yang berpuasa, Moms perlu memastikan bahwa asupan makanan Moms memenuhi kebutuhan nutrisi Moms dan bayi.
Ini termasuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi untuk memastikan bahwa tidak ada yang dapat membahayakan bayi melalui ASI.
Makanan yang Dilarang untuk Ibu Menyusui Saat Puasa
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui saat berpuasa:
1. Makanan Pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan pada beberapa bayi dan menyebabkan gangguan pada lambung mereka.
Hindarilah makanan yang sangat pedas saat berpuasa untuk mencegah gangguan pencernaan pada bayi Moms.
2. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi cenderung lebih sulit dicerna dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi.