Nakita.id - Puasa selama bulan Ramadan adalah kewajiban penting bagi umat Muslim di seluruh dunia.
Bagi ibu hamil, menjaga kesehatan dan asupan nutrisi yang cukup selama puasa adalah hal yang sangat penting.
Konsumsi minuman yang tepat sangat berperan dalam memastikan kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas minuman yang aman untuk ibu hamil yang berpuasa, serta memberikan panduan sehat untuk memastikan nutrisi yang cukup selama bulan Ramadan.
Minuman yang Aman untuk Ibu Hamil
1. Air Putih
Air putih adalah minuman terpenting yang harus dikonsumsi oleh semua orang, termasuk ibu hamil yang sedang berpuasa.
Selama puasa, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk menjaga keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi.
Minum air putih dalam jumlah yang mencukupi dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan bayinya, serta mencegah terjadinya masalah kesehatan yang berkaitan dengan dehidrasi.
2. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman yang segar dan mengandung elektrolit alami yang dapat membantu mengganti cairan yang hilang selama puasa.
Selain itu, air kelapa juga mengandung kalium dan mineral penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk ibu hamil.
Baca Juga: Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Hamil, Ini 10 Keuntungan yang Bisa Didapatkan Moms