Nakita.id - Ibu hamil kram kaki adalah kondisi yang kerap dialami Moms selama kehamilan.
Meskipun seringkali tidak membahayakan, kram kaki dapat menjadi sangat mengganggu dan membuat tidur malam yang nyaman menjadi sulit.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah penyebab dan cara mengatasi kram kaki pada ibu hamil.
Yuk simak!
Penyebab Kram Kaki pada Ibu Hamil
Kram kaki pada ibu hamil dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormonal, peningkatan berat badan, dan perubahan sirkulasi darah.
Berikut adalah beberapa penyebab umum kram kaki pada ibu hamil:
1. Perubahan Hormonal
Selama kehamilan, tubuh mengalami peningkatan produksi hormon seperti progesteron.
Hormon ini dapat memengaruhi fungsi otot dan saraf, sehingga meningkatkan risiko terjadinya kram kaki.
2. Peningkatan Berat Badan
Selama trimester kedua dan ketiga kehamilan, ibu hamil mengalami peningkatan berat badan yang signifikan.
Baca Juga: Kram Kaki Saat Hamil Tak Boleh Disepelekan, Perawatan Rumahan Ini Bisa Dilakukan untuk Mengatasinya