Minyak esensial dari mint sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk.
Menambahkan tanaman mint di dalam rumah atau menggunakan minyak esensial mint dapat memberikan efek pendinginan dan penyegaran yang menyenangkan.
4. Chamomile (Matricaria chamomilla)
Chamomile adalah tanaman herbal yang dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan anti-inflamasi.
Teh chamomile sering digunakan sebagai minuman yang menyegarkan dan menenangkan untuk meredakan gejala flu seperti demam dan kelelahan.
Menghirup aroma chamomile juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, yang penting untuk pemulihan saat sakit.
5. Rosemary (Rosmarinus officinalis)
Rosemary adalah tanaman yang sering digunakan dalam masakan karena aromanya yang harum dan rasanya yang kuat.
Namun, tanaman ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala flu.
Mencium aroma rosemary dapat membantu membersihkan saluran pernapasan, melegakan hidung tersumbat, dan meningkatkan energi tubuh.
6. Aloe Vera (Aloe barbadensis miller)
Aloe vera adalah tanaman yang terkenal karena khasiatnya dalam merawat kulit, tetapi juga memiliki manfaat dalam meredakan gejala flu.
Gel aloe vera yang diekstrak dari daunnya memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan iritasi pada saluran pernapasan.
Selain itu, mengonsumsi jus aloe vera juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Tak Hanya Bawa Keberuntungan, Ini Manfaat Lain Tanaman Chinese Money dan Tips Merawatnya