Nakita.id - Flu, atau yang dikenal dengan influenza, adalah penyakit pernapasan yang umum terjadi dan dapat menyebabkan berbagai gejala seperti demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan kelelahan.
Saat mengalami flu, banyak orang mencari cara alami untuk meredakan gejalanya tanpa harus mengMomslkan obat-obatan kimia.
Salah satu cara yang mulai mendapatkan perhatian adalah dengan menggunakan tanaman hias.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai jenis tanaman hias yang diketahui dapat membantu meredakan gejala flu.
Tanaman Hias Bantu Redakan Flu
1. Lavender (Lavandula)
Tanaman lavender dikenal karena aroma yang menyegarkan dan sifatnya yang menenangkan.
Minyak esensial dari lavender telah lama digunakan dalam pengobatan alternatif untuk meredakan gejala flu seperti pilek dan batuk.
Mencium aroma lavender dapat membantu meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memberikan efek menenangkan pada sistem pernapasan.
2. Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
Eucalyptus adalah tanaman yang berasal dari Australia dan terkenal karena kandungan minyaknya yang memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi.
Menghirup uap dari minyak eucalyptus dapat membantu membersihkan saluran pernapasan, meredakan sesak napas, dan melegakan hidung tersumbat.
Dengan menempatkan tanaman eucalyptus di dalam rumah, Moms dapat menciptakan lingkungan yang lebih bersih dan menyegarkan untuk membantu meredakan gejala flu.
3. Mint (Mentha)
Tanaman mint seperti peppermint dan spearmint memiliki aroma yang menyegarkan dan sifat antiseptik yang dapat membantu meredakan gejala flu.
Baca Juga: Daftar Tanaman yang Dapat Menjauhkan Ular dari Rumah, Simak Yuk
Minyak esensial dari mint sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk.
Menambahkan tanaman mint di dalam rumah atau menggunakan minyak esensial mint dapat memberikan efek pendinginan dan penyegaran yang menyenangkan.
4. Chamomile (Matricaria chamomilla)
Chamomile adalah tanaman herbal yang dikenal karena sifatnya yang menenangkan dan anti-inflamasi.
Teh chamomile sering digunakan sebagai minuman yang menyegarkan dan menenangkan untuk meredakan gejala flu seperti demam dan kelelahan.
Menghirup aroma chamomile juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, yang penting untuk pemulihan saat sakit.
5. Rosemary (Rosmarinus officinalis)
Rosemary adalah tanaman yang sering digunakan dalam masakan karena aromanya yang harum dan rasanya yang kuat.
Namun, tanaman ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala flu.
Mencium aroma rosemary dapat membantu membersihkan saluran pernapasan, melegakan hidung tersumbat, dan meningkatkan energi tubuh.
6. Aloe Vera (Aloe barbadensis miller)
Aloe vera adalah tanaman yang terkenal karena khasiatnya dalam merawat kulit, tetapi juga memiliki manfaat dalam meredakan gejala flu.
Gel aloe vera yang diekstrak dari daunnya memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan iritasi pada saluran pernapasan.
Selain itu, mengonsumsi jus aloe vera juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Tak Hanya Bawa Keberuntungan, Ini Manfaat Lain Tanaman Chinese Money dan Tips Merawatnya
7. Lemon Balm (Melissa officinalis)
Lemon balm adalah tanaman herbal yang memiliki aroma citrus yang menyegarkan dan sifat menenangkan.
Minyak esensial dari lemon balm sering digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan stres dan meningkatkan mood.
Selain itu, teh lemon balm juga dapat membantu meredakan gejala flu seperti demam, pilek, dan batuk.
8. Thyme (Thymus vulgaris)
Thyme adalah tanaman herbal yang kaya akan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala flu.
Minyak esensial dari thyme sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Menambahkan thyme ke dalam masakan atau mencium aroma thyme dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
9. Spider Plant (Chlorophytum comosum)
Spider plant adalah tanaman hias yang populer karena kemampuannya dalam membersihkan udara dari berbagai polutan.
Memiliki spider plant di dalam rumah dapat membantu menyaring udara dari virus dan bakteri penyebab flu.
Selain itu, tanaman ini juga dapat meningkatkan kadar oksigen di udara, sehingga memperbaiki kualitas udara yang Moms hirup.
10. Kalanchoe (Kalanchoe blossfeldiana)
Kalanchoe adalah tanaman hias yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gejala flu.
Tanaman ini menghasilkan senyawa aktif yang disebut bufadienolida, yang telah terbukti memiliki efek positif dalam melawan infeksi virus. Dengan menempatkan kalanchoe di dalam rumah, Moms dapat membantu mempercepat proses pemulihan saat sedang mengalami flu.
Baca Juga: 7 Tanaman Hias yang Tren di Tahun 2024 dan Jadi Pilihan Tanaman Hias di Rumah