Nakita.id - Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) adalah masalah kesehatan yang umum terjadi di semua kalangan, khususnya anak-anak.
Apalagi, akhir-akhir ini, kasus ISPA di kalangan anak balita Indonesia semakin meroket.
Dalam rangka menciptakan keluarga sehat anak berprestasi, penting sekali bagi Moms untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit berbahaya ini.
Hal ini dikarenakan anak balita memiliki daya tahan tubuh yang lemah dibandingkan orang dewasa.
Sehingga, mereka lebih rentan terserang berbagai penyakit seperti ISPA.
Lantas, bagaimana cara mencegah ISPA pada anak balita?
Moms bisa ikuti beberapa tips pencegahannya di bawah ini.
Tips Mencegah ISPA pada Anak Balita
1. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Moms harus ingat, sistem kekebalan tubuh yang kuat pada anak adalah kunci utama dalam melawan infeksi, termasuk ISPA.
Oleh karenanya, Moms perlu memastikan anak mendapat nutrisi seimbang dari protein, sayuran, serta buah-buahan.
Pastikan juga anak bisa beristirahat yang cukup dan berkualitas untuk mendukung sistem kekebalan tubuhnya.
2. Jaga Kebersihan Tangan
Moms harus tahu, ISPA seringkali menyebar melalui kontak langsung dengan virus atau bakteri.
Baca Juga: Ciptakan Keluarga Sehat, Anak Berprestasi dengan Mengetahui Cara Penyembuhan ISPA pada Anak
Maka dari itu, penting bagi Moms untuk mengajarkan anak mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir.
Lakukan cara ini sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, hingga setelah bersin atau batuk.
3. Hindari Paparan Asap Rokok
Asap rokok dapat merusak saluran pernapasan anak, khususnya anak balita.
Bahkan, paparan asap rokok dapat meningkatkan risiko ISPA.
Apabila Moms atau anggota keluarga lain ada yang merokok, pertimbangkanlah untuk berhenti merokok.
Atau minimal, hindari merokok di dalam rumah atau di dekat anak balita.
4. Lakukan Vaksinasi Rutin
Vaksinasi adalah salah satu cara paling efektif untuk melindungi anak dari berbagai penyakit infeksi, termasuk ISPA.
Cari tahu jadwal vaksinasi anak balita yang telah ditetapkan dokter atau lembaga kesehatan setempat.
5. Hindari Kontak dengan Orang Sakit
Penting untuk diingat, ketika ada orang sakit ISPA, sebisa mungkin kita harus menghindar.
Terutama, anak balita yang sangat rentan terserang penyakit.
Penularan ISPA dapat terjadi melalui udara atau kontak langsung dengan cairan tubuh orang yang sakit.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Anak dari Polusi Udara, Pentingnya Upaya Perlindungan
Jadi, pastikan anak balita selalu menjaga jarak fisik yang aman.
Selain itu, ingatkan anak juga untuk tidak berbagi barang pribadi dengan teman-teman sebayanya yang sakit.
6. Bersihkan Mainan dan Permukaan yang Sering Disentuh
Mainan dan permukaan yang sering disentuh oleh anak balita dapat menjadi tempat penumpukan kuman dan virus.
Jadi, pastikan untuk membersihkan mainan maupun permukaan secara teratur dengan disinfektan yang aman untuk anak.
Ini penting untuk mengurangi risiko penularan ISPA, Moms.
7. Atur Lingkungan yang Sehat
Lingkungan rumah yang sehat adalah hal terpenting yang perlu Moms lakukan dalam pencegahan ISPA.
Pastikan ruangan tempat anak tidur memiliki ventilasi yang baik dan cukup sinar matahari.
Hindari membiarkan udara dalam ruangan menjadi terlalu kering atau terlalu lembab.
Sebab, kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan saluran pernapasan anak.
Itu tadi tujuh tips mencegah ISPA pada anak balita ya, Moms.
Lakukan cara-cara di atas agar Moms bisa menciptakan keluarga sehat anak berprestasi dengan baik. Selamat mencoba! (*)