Jangan Makan Sembarangan Nanti Makin Parah! Berikut 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Pengidap ISPA

Nakita.id - Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) adalah masalah kesehatan umum yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, termasuk Indonesia, setiap tahunnya.

ISPA dapat menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Selain itu, ISPA juga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari khususnya pada kelompok orang yang rentan.

Agar bisa mengatasi penyakit ini, salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan adalah nutrisi yang dikonsumsi.

Hal ini dikarenakan makanan memiliki peran yang signifikan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, Moms.

Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Pengidap ISPA

Berikut ini adalah makanan-makanan yang baik dikonsumsi oleh pengidap ISPA agar membantu melawan penyakit ini.

1. Buah-buahan

Buah-buahan adalah sumber nutrisi penting yang harus dimasukkan dalam diet sehari-hari pengidap ISPA.

Misalnya jeruk, kiwi, dan stroberi yang mengandung vitamin C tinggi serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Selain itu, kandungan serat di dalamnya sangat baik untuk pencernaan, sehingga penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau adalah sumber vitamin dan mineral yang kaya.

Baca Juga: Rekomendasi Obat ISPA untuk Anak dan Dewasa di Apotek, Haruskah Pakai Resep Dokter?

PROMOTED CONTENT