- 10 tetes minyak esensial lavender
- 5 tetes minyak esensial bergamot
- Potongan kecil kayu manis (opsional)
Langkah-Langkah:
1. Panaskan air dalam panci hingga mendidih.
2. Tuangkan air panas ke dalam mangkuk atau wadah yang aman untuk digunakan.
3. Tambahkan minyak esensial lavender dan bergamot ke dalam air panas.
4. Jika diinginkan, tambahkan potongan kecil kayu manis untuk aroma tambahan.
5. Biarkan campuran pewangi menyebar di ruangan sebelum tidur untuk menciptakan suasana yang menenangkan.
Kesimpulan
Membuat pewangi alami untuk tidur nyenyak dan menenangkan dapat menjadi alternatif yang menyegarkan dan aman daripada menggunakan pewangi sintetis yang mengandung bahan kimia.
Dengan menggunakan minyak esensial yang dipilih dengan hati-hati, Moms dapat menciptakan suasana yang ideal untuk tidur yang nyenyak dan berkualitas setiap malam.
Baca Juga: Cara Agar Tidur Sebentar Tapi Berkualitas, Badan Tetap Segar dengan Istirahat Optimal