Namun, pastikan untuk memasaknya dengan cara yang sehat, seperti dikukus atau direbus, daripada digoreng.
Peringatan Penting
Meskipun nangka memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil.
1. Konsumsi dalam Jumlah Moderat: Meskipun nangka sehat, konsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena kandungan gulanya yang tinggi.
2. Risiko Alergi: Beberapa individu mungkin mengalami alergi terhadap nangka.
Jika memiliki riwayat alergi makanan, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan nangka ke dalam diet.
3. Pembersihan yang Baik: Pastikan untuk membersihkan nangka dengan baik sebelum mengonsumsinya, terutama jika membelinya dalam kondisi sudah dipotong.
Dengan memperhitungkan manfaat dan peringatan di atas, nangka dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dan lezat dalam diet ibu hamil.
Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsilah dengan bijak dan konsultasikan dengan dokter jika Moms memiliki kekhawatiran spesifik terkait diet.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan nangka dalam daftar belanjaan Moms selama masa kehamilan.
Ini bukan hanya akan memuaskan selera Moms, tetapi juga akan memberikan nutrisi penting bagi kesehatan Moms dan bayi yang sedang berkembang.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Ibu Hamil Makan Seafood, Apakah Boleh? Ini Mitos dan Fakta yang Harus Diketahui