Kandungan serat yang tinggi dalam seledri membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, seledri mengandung senyawa bernama apiuman yang telah terbukti meningkatkan kesehatan lambung dengan mengurangi risiko tukak lambung dan memperbaiki lapisan lambung yang rusak.
Seledri memiliki efek diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun dan kelebihan air.
Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang sering mengalami retensi air atau merasa kembung.
3. Menjaga Keseimbangan Hormon
Hormon yang seimbang sangat penting bagi kesehatan wanita.
Jus seledri dapat membantu mengatur kadar hormon dalam tubuh.
Seledri mengandung fitoestrogen, yaitu senyawa tumbuhan yang menyerupai estrogen.
Ini dapat membantu mengurangi gejala PMS (Pre-Menstrual Syndrome) dan menopause, seperti hot flashes dan perubahan mood.
Senyawa anti-inflamasi dalam seledri, seperti luteolin dan poliasetilen, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang menderita kondisi inflamasi seperti endometriosis atau artritis.
4. Mendukung Penurunan Berat Badan
Jus seledri adalah pilihan rendah kalori yang dapat membantu wanita yang ingin menurunkan berat badan.