Nakita.id - Masalah kesuburan merupakan tantangan yang dihadapi oleh banyak pasangan di seluruh dunia.
Faktor mempengaruhi kesuburan sangat beragam, mulai dari genetika, lingkungan, hingga gaya hidup dan pola makan.
Salah satu aspek penting yang sering kali terabaikan adalah jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Beberapa makanan dapat berdampak negatif terhadap kesuburan, baik pada pria maupun wanita.
Melansir dari berbagai sumber, inilah makanan sehari-hari yang dapat menjadi penyebab susah hamil dan alasan di balik pengaruhnya.
Makanan Sehari-hari Penyebab Susah Hamil
1. Makanan Olahan
Makanan olahan, seperti sosis, nugget, dan makanan beku lainnya, sering kali mengandung bahan pengawet, pewarna buatan, dan bahan kimia lainnya yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.
Kandungan lemak trans yang tinggi dalam makanan olahan juga dapat mengganggu ovulasi pada Moms dan mengurangi kualitas sperma pada pria.
Alasan: Lemak trans yang ditemukan dalam makanan olahan dapat mengganggu proses ovulasi dengan mempengaruhi fungsi hormon dan metabolisme lipid.
Selain itu, bahan kimia seperti ftalat yang sering ditemukan dalam kemasan makanan olahan dapat mengganggu sistem endokrin.
2. Gula Berlebih
Konsumsi gula berlebih, baik dari minuman manis seperti soda dan jus buah kemasan maupun makanan manis seperti permen dan kue, dapat mempengaruhi kesuburan.
Gula berlebih dapat menyebabkan resistensi insulin yang berdampak pada kesehatan reproduksi.
Baca Juga: Keguguran Berkali-kali Apakah Masih Bisa Hamil? Ternyata Inilah 5 Penyebab Susah Hamil