a. Manfaat Makan Jahe
- Meningkatkan Pencernaan: Jahe dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan mual, yang sering dialami oleh ibu menyusui.
- Meredakan Peradangan: Sifat anti-inflamasi jahe dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
- Mengurangi Stres: Jahe dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang bisa berdampak positif pada produksi ASI.
b. Risiko Mengonsumsi Jahe
- Reaksi Alergi: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap jahe, seperti ruam atau gatal-gatal.
- Gangguan Pencernaan: Konsumsi jahe dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas atau diare.
- Interaksi Obat: Jahe dapat berinteraksi dengan beberapa obat, seperti antikoagulan atau obat diabetes. Konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut.
Itulah dia ulasan mengenai jahe bisa membantu meningkatkan produksi ASI.
Semoga bermanfaat ya, Moms!
Baca Juga: 5 Risiko Jahe untuk Ibu Hamil, Simak Panduan Aman Mengonsumsinya