Untuk hasil terbaik, minum teh jahe sekitar 30 menit sebelum atau sesudah makan.
3. Saat cuaca dingin: menghangatkan tubuh
Teh jahe sangat cocok diminum saat cuaca dingin.
Jahe memiliki sifat menghangatkan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan rasa hangat dari dalam tubuh.
Minum teh jahe saat cuaca dingin dapat membantu mencegah gejala flu dan pilek dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, sensasi hangat dari teh jahe dapat membuat tubuh terasa lebih nyaman dan relaks.
4. Ketika merasa mual: mengatasi mual dan muntah
Jahe telah terbukti efektif dalam meredakan mual dan muntah, baik yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, kehamilan, atau efek samping kemoterapi.
Minum teh jahe saat merasa mual dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi keinginan untuk muntah.
Untuk manfaat ini, teh jahe bisa diminum kapan saja saat gejala mual muncul.
5. Sebelum tidur: menenangkan dan meredakan stres
Minum teh jahe sebelum tidur dapat membantu meredakan stres dan menenangkan pikiran.
Jahe memiliki efek relaksasi yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Selain itu, jika Moms sering mengalami gangguan pencernaan yang mengganggu tidur, minum teh jahe sebelum tidur dapat membantu mengurangi gejala tersebut.
Baca Juga: Benarkah Jahe Bisa Memengaruhi Produksi ASI? Ini Ulasan Faktanya