Mitos 2: Makanan Pedas Mengurangi Kualitas ASI
Fakta: Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa makanan pedas mengurangi kualitas ASI.
Yang penting adalah keseluruhan pola makan ibu yang seimbang dan bergizi.
Mitos 3: Bayi Akan Menolak ASI yang Rasanya Pedas
Fakta: Beberapa bayi mungkin merespons perubahan rasa dengan sedikit berbeda, tetapi ini jarang menyebabkan penolakan total terhadap ASI.
Supaya lebih paham,Moms bisa menyimak eputar proses pencernaan makanan hingga menjadi ASI.
Ketika seorang ibu menyusui makan makanan pedas, makanan tersebut dicerna di perut dan ususnya.
Zat-zat gizi dari makanan ini kemudian masuk ke dalam aliran darah dan akhirnya masuk ke dalam ASI.
Namun, rasa pedas dari makanan biasanya tidak langsung mempengaruhi ASI.
Zat yang menyebabkan rasa pedas, seperti capsaicin dalam cabai, tidak langsung masuk ke ASI dalam jumlah yang signifikan.
Secara umum, konsumsi makanan pedas oleh ibu menyusui tidak akan berdampak besar pada bayi.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Skincare Lokal Aman Ibu Menyusui, Buat Glowing Alami